| Mardi | 18h30-19H00 | échauffement à sec |
| Mardi | 19h00-20H30 | entrainement dans l'eau |
| Mercredi | 17h00-18H00 | entrainement natation dans l'eau pour les débutantes |
| Jeudi | 18h30-19H00 | échauffement à sec |
| Jeudi | 19h00-20H30 | entrainement dans l'eau |
| Samedi (sur convocation) | 9h00-10H30 | entrainement dans l'eau |
| Mardi | 20H30-21H30 | entrainement dans l'eau |
| Jeudi | 20H30-21H30 | entrainement dans l'eau |